Ambulante Burnout-Begleitung

Überblick

Du spürst deutliche Burnout-Symptome, bist aber noch arbeitsfähig oder möchtest ambulant betreut werden.

Deine Situation

Du spürst deutliche Burnout-Symptome, bist aber noch arbeitsfähig oder möchtest ambulant betreut werden.

Mein Fokus

Stabilisierung in deinem gewohnten Umfeld.

Arbeitsweise

Stabilisierend präventiv oder akut krisenorientiert nach Bedarf.

Intensität

Regelmässig alle 1-2 Wochen nach Bedarf oder bei Krisen häufiger.

Typische Themen

Erkennen von Burnout-Mustern und einschränkenden Glaubenssätzen
Stressmanagement im Alltag
Abgrenzung und Kommunikation
Aufbau von Ressourcen
Präventive Strategien

Preise & Modalitäten

Einzelstunde

CHF 200.–

10er-Abo

CHF 1800.–(10% Rabatt)

Ort

Online (Zoom) oder in Zürich an der Rüdigerstrasse 12

Als anerkannte Akupressurtherapeutin können bestimmte Behandlungsanteile über die Krankenzusatzversicherung abgerechnet werden. Details klären wir im Erstgespräch.

Mein ganzheitlicher Ansatz

Unabhängig von deiner Phase arbeiten wir immer an allen Lebensbereichen:

Mental

Muster, Glaubenssätze, Denkprozesse

Körperlich

Bewegung, Schlaf, Ernährung, Regeneration

Sozial

Beziehungen, Kommunikation, Abgrenzung

Beruflich

Arbeitsplatzgestaltung, Karriereentscheidungen

Umfeld

Anpassungen in deinem direkten Lebensbereich

Ich bin Bettina Pörtig

Therapeutin und Coach mit Fokus auf akute Burnout-Begleitung. Ich arbeite pragmatisch und direkt, aber immer mit dem nötigen Feingefühl – weil du in einer Krise vor allem verlässliche Unterstützung brauchst, und nicht nur schöne Worte.

Mein Ansatz ist ganzheitlich und umfasst alle Lebensbereiche: Wir bearbeiten gemeinsam Muster und Glaubenssätze, schauen aber genauso auf Bewegung, Schlaf, Ernährung, Regeneration sowie das soziale und berufliche Umfeld.

Unsicher, ob es passt?

In einem kostenlosen 30-minütigen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du stehst und welche Form der Begleitung für dich am sinnvollsten ist.